Krafthaus-Trainingsvideos

Krafthaus-Videos zum optimalen Training im Studio oder für das Workout zuhause

Die folgenden Videos bieten Anregungen für ein technisch sauberes Training. 

Bei technischer Unsicherheit bitte Trainer fragen - bei Unwohlsein bitte ärztlichen Rat einholen.

Brusttraining

Rückentraining

Beintraining

Zirkeltraining und Ernährung